Dziecko w wieku przedszkolnym znajduje się w okresie, w którym zachodzą ważne procesy rozwojowe, dlatego wychowanie fizyczne, ma duże znaczenie. Duży wpływ na rozwój ma hartowanie, które zależy od stopnia korzystania z naturalnych czynników takich jak słońce, powietrze, woda, doboru i ich umiejętności prowadzenia zabaw i ćwiczeń. W przedszkolu zwraca się szczególną uwagę na kształtowanie postawy dziecka poprzez stałe wymaganie poprawnych ruchów podczas chodu, biegu, zabawy, ćwiczeń itd. Wychowanie fizyczne w przedszkolu zaspokaja duże potrzeby ruchowe dziecka, rozwija jego sprawność użytkową i ruchową. Ruchy dziecka stają się bardziej skoordynowane, harmonijne, szybsze. Oprócz tego zabawy i ćwiczenia są wielka atrakcją dla dzieci. 

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp 

Ćwiczący w pozycji siedzącej. 

- Co narysowałem? – rysujemy zakrętką butelki (trzymaną przez palce stóp) litery, cyfry, figury, zadaniem drugiej osoby jest odgadnąć co zostało zapisane/narysowane. 

- Podaj butelkę! – turlanie stopami butelki do siebie. 

- Porządku – wrzucanie do butelki palcami stóp np. żołędzi, kulek papierowych, pogniecionych wcześniej stopami. 

- Grzechotka – butelka wypełniona wodą z brokatem jest trzymana przez palce stóp, zadaniem dzieci jest potrząsanie butelką „grzechotką” w dowolnym rytmie, rytm może naśladować druga osoba. 

W przedszkolu organizujemy szereg działań, które mają na celu wyrabianie w przedszkolakach nawyków które będą skutkować późniejszym zdrowym stylem życia. 

Dbamy o to aby posiłki w przedszkolu były wartościowe i odżywczem, zwracamy uwagę na prawidłowe nawyki higieniczne, pamiętamy o higienie jamy ustnej. Przypominamy, że woda powinna być podstawowym napojem zaspokajającym nasze pragnienie, dzieci mają do niej stały dostęp i mogą korzystać w miarę potrzeby. Uprawiamy własne skrzynie z ziołami i warzywami. Zwracamy uwagę na ubieranie się stosownie do pogody.